こんにちは。 ついに令和元年度終了です。 4月からわが家のちびっ子達は3年生、1年生、年少さん。 新生活のはじまりです。 昨日とっても悲しいニュースが… 仕事中だったのに、えっ！！！！と大きな声をあげてしまいました。 同僚とウルウル… なんとなく、な…

こんにちは。 遊びに行くついでに子どもたちを旦那にまかせて走りました。 途中ながーーーーいトンネルがあり、もーこのコースはないなぁ〜と思いました。 下りメインのコースのおかげでこのタイム！！ 公園ではお茶したり、こどもと遊んだりとってもステキ…

おはようございます。 今日はとってもいい天気です。 ワイヤレスイヤホンを買ってみたので音と共に走った本日の朝ラン記録。 最後のこの坂がめっちゃきつい！！ もー心臓がやばいです！！ 今日はゆっくり走ろうと思って、ゆっくり走ってるつもりでした。 け…

おはようございます。 今日きつーーい！！！！！！ と思いながら走った結果… 単なるハイペースwww 走り方講座？に行った先輩が腕の振り、バネの力、筋トレとのワードを残して去って行きました。 わかった！！と思い腕の振りを意識して走ってみた結果ですww …

おはようございます。 今日は外が全然寒くなくて、汗かきまくりの朝ランでした。 鳥もさえずり合っていて気持ちのいい朝です。 春になるのはうれしいけど、ランニングには不向きだなぁと改めて思いました。 再開2日目！！ 昨日より少しだけ長く走りました。 …

おはようございます。 コロナで休校と自由登園（お弁当持参）に振り回された3週間… ひっさびさに走りました。 途中アプリの不具合？に気づきやる気喪失… 腹痛もやばかったので3キロくらいで終了しました。 どんどん明るくなるこの時間帯に走るのはとっても贅…

おはようございます。 本日の朝ラン記録。 股関節と頭痛に悩まされたここ数日。 今日は久々に走れました。 久々のせいか身体が重い重い… 毎日続けることの大切さを改めて感じました。 楽しく続けるために今日は距離短めです（笑） 今週もあと2日！！ 今日も…

おはようございます。 本日の朝ラン記録。 今日は次女、幼稚園生活最後のお弁当の日だったので距離短めです。←いいわけww 朝起きたら股関節が微妙に痛かったのですが、大丈夫そうだったので出発！！ 帰ってきて、ちょいと痛みがまし、いろいろやってる間に痛…

おはようございます。 本日の朝ラン記録。 昨日よりちょっと早く走れました。 今日は坂の多いコースを走りました。 やっぱり坂はしんどいです。 上りは足も心肺も大分がんばってます！！ そして下り！！ 腹痛、腹痛、腹痛！！ 内臓の揺れる感じ！！ 腹筋のな…

本日の朝ラン記録。 土曜日は断続的に雨予報だったから絶対に走ると決めて寝た木曜日。 初の10キロ！！ もっとぜーぜーなるのかと思ったけど、大丈夫でした。 20キロとかどんな感じなんやろー 42.195キロとかこれの4倍 いろいろ考えるとワクワク感半端ない半…

おはようございます。 今日は寝坊したのと腹痛にて距離少なめ、ペース遅め。 今日はお休みしようかとも思いましたが、継続は力なりを信じて！！！！ 走るとなぜお腹が痛くなるのでしょうか？ 持久走あるあるですよね（笑） よしっ！！ ごはんの準備急ぐぞー…

おはようございます。 本日のラン記録。 10キロ走るぞーーと意気込みましたが、自分に甘すぎて、予定変更しました（笑） あぁーでもがんばった、がんばった！！ 走ったあとは30分以内にプロテイン注入！！！！ 今日もがんばるぞーーー！！！！！！

おはようございます。 本日の朝ラン記録です。 今日は二度寝してしまったので、距離も時間も短めでした。 そのかわりに！？今日はひたすら坂道を走りました。 3キロを目標に走っていたのですが、マラソン完走を目指すなら、話しながら走れるペースで長い距離…

こんばんは。 今日は朝から雨が降っていたので夕方はしりました。 わたし的にめちゃ早く走れました〜。 けど、明るいとすっごい顔で走ってるのバレバレだし、車多いし、人多いし…でなんとなく落ち着きませんでした。 やっぱり朝がいいなぁ〜。 今日は同期と…

今日も早起きできました。 起きがけに次女に捕まり、危うく二度寝するところでしたが、なんとか行ってこれました。 今日のがんばり。 筋肉痛だけど、動けば治るを信じました。 筋肉痛にならない整理運動を教えてもらいたいです（笑） 3キロ走ることを目標に…

おはようございます。 熊本マラソンを走った先輩方に刺激を受けて、ついに始めました。 毎日だなんてそんな大きなことは言わず、少しづつ走れればなぁ〜と。 目標は平和マラソン！！ 今日の朝ラン記録。 若い頃とするとだいぶ遅い（笑） 走り始めた直後、お…