2020.02.21 朝ラン記録。

今日も早起きできました。

起きがけに次女に捕まり、危うく二度寝するところでしたが、なんとか行ってこれました。

今日のがんばり。

筋肉痛だけど、動けば治るを信じました。

筋肉痛にならない整理運動を教えてもらいたいです（笑）

3キロ走ることを目標に！！

アプリが1キロ毎に教えてくれるからほんとありがたい。

今日も斜面が足と心肺にかける負荷力を実感しました。

これで患者さんに寄り添えそうです。

よしっ！！

今日も1日がんばる！！

おしまい。