おはようございます。 本日の朝ラン記録です。 今日は二度寝してしまったので、距離も時間も短めでした。 そのかわりに！？今日はひたすら坂道を走りました。 3キロを目標に走っていたのですが、マラソン完走を目指すなら、話しながら走れるペースで長い距離…