おはようございます。 本日のラン記録。 10キロ走るぞーーと意気込みましたが、自分に甘すぎて、予定変更しました（笑） あぁーでもがんばった、がんばった！！ 走ったあとは30分以内にプロテイン注入！！！！ 今日もがんばるぞーーー！！！！！！

おはようございます。 本日の朝ラン記録です。 今日は二度寝してしまったので、距離も時間も短めでした。 そのかわりに！？今日はひたすら坂道を走りました。 3キロを目標に走っていたのですが、マラソン完走を目指すなら、話しながら走れるペースで長い距離…

こんばんは。 今日は朝から雨が降っていたので夕方はしりました。 わたし的にめちゃ早く走れました〜。 けど、明るいとすっごい顔で走ってるのバレバレだし、車多いし、人多いし…でなんとなく落ち着きませんでした。 やっぱり朝がいいなぁ〜。 今日は同期と…

今日も早起きできました。 起きがけに次女に捕まり、危うく二度寝するところでしたが、なんとか行ってこれました。 今日のがんばり。 筋肉痛だけど、動けば治るを信じました。 筋肉痛にならない整理運動を教えてもらいたいです（笑） 3キロ走ることを目標に…

おはようございます。 熊本マラソンを走った先輩方に刺激を受けて、ついに始めました。 毎日だなんてそんな大きなことは言わず、少しづつ走れればなぁ〜と。 目標は平和マラソン！！ 今日の朝ラン記録。 若い頃とするとだいぶ遅い（笑） 走り始めた直後、お…

おはようございます。 今日は久しぶりに早起きに成功！！ こどもが持ち帰ってくるプリントに目を通して、整理したりしました。 まだまだやらなきゃいけないこと、やりたいことは山積みですが、ボチボチやっていきたいと思います。 今日はバレンタインデーで…

おはようございます。 インフルエンザに娘→息子と感染し、軟禁生活を送っています。 毎晩両サイドからウイルスのシャワーを浴びているので自分も感染しないかドッキドキの毎日です。 6歳娘は3日間、3歳息子は2日間発熱に苦しみました。 私たちの体は、だいた…