家族日和〜私と子供とチワワと旦那〜

毎日の暮らしのこと、学んだこと。

子供の健康のために『まごわやさしい』を食べさせる‼️

こんにちは。

 

今日は晴れているか、曇っているのか微妙な天気です。

風がそこそこ強くベランダの鯉のぼりが気持ちよさそうに泳いでいます🎏

 

今朝4月に入園したばかりの娘が初めて自分からバスに乗って元気に手を振って行きました‼️‼️(毎日バスの先生に捥ぎ取られています💧)

バスに乗るときは「ママがいい」園に着くと「ねぇねがいい」ととりあえず泣くそうです💧

ひとしきり泣いたあとは楽しく遊んでいるようで甘えたい気分みたいです😊

(もともと同じ園の保育園部に通っていて私服で通う保育園に幼稚園の制服を着ていくくらい幼稚園を楽しみにしていたので全く心配していなかったのですが…)

 

話は変わって…

 

私はジャンクな食べ物が大好きですが、友達に刺激を受けて食生活を変え始めて約半年‼️

 

もともと少ないレパートリーが更に少なくなり毎週毎週同じものを食べさせられるこども達と旦那…

文句も言わずに食べてくれるのでありがたいです😙

 

食生活を見直そうと思ったきっかけとなった『まごわやさしい』と言うことば✨

 

『ま』‥まめ

『ご』‥ごま

『わ』‥わかめ(海藻類)

『や』‥やさい

『さ』‥さかな

『し』‥しいたけ(きのこ類)

『い』‥いも

 

このことばに出逢ってからは金時豆を炊いてみたり、何にでもごまをかけてみたり、お味噌汁を具沢山にしてみたり…

 「食べたいもの」から「食べた方がいいもの」を考えてごはんを作るようになりました‼️

あとお買い物は辞めて宅配にして食べた方がいいものを注文し1週間乗り切るようにしました‼️

調理が面倒だったり使いにくい食材のあまることあまること…

まだまだ修行が必要ですww

 

今日はひじきの煮物を作りました。

 

旦那は『ひじきを食べると吐く』そうです💧

信じられませんがそーらしくひじきは絶対に食べませんww

けど「嫌い⁉️食べられない⁉️から食べない」となるとこどもに示しがつかなくなりそうだったので旦那は『ひじきアレルギー』ということになっています💦💦

そんなアレルギーあるのでしょうか⁉️ww

 

あとは筍ご飯とお魚を焼いて、作り置きを並べて夕ごはん完成です😄

 

 

 

週末もうすぐ10カ月になる息子が突然の発熱‼️‼️

目立ったカゼ症状はなく、グズグズグズグズ😢

そして初めての夜泣きも経験させてくれました💦

もしかして‼️‼️‼️‼️と思っていましたが…

 今朝から額と首あたりに発疹が…

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突発性発疹だったのか⁉️

 

よくわかりませんが薬もないので様子見ようと思います😊

あとはグズグズとの戦いになりそうですww

 

最後まで読んでいただきありがとうございました❤️